halvalivet

- Om nio månader har du nått ditt mål. Då har du kämpat i ett helt år.
- Nio månader! Ett år!? 
- Ja?
- Men det är ju jättelång tid! 
- Är det? 
- Ja, det är det! Jag vill ju vara smal NU! 
- Du har fel, det är inte lång tid. Hur många år har du inte redan slösat bort på att försöka gå ner i vikt? Hur många år har du inte tänkt "imorgon" eller att du "ska"? Tänk tillbaka på hur du kände dig för ett år sedan. Och kom ihåg hur fort det senaste året faktiskt gick. Tänk.. hade du börjat för ett år sedan skulle du vara smal idag. Men idag är du inte smal. Idag är du tjock och du har bara ett år på dig att fixa det. Inget "imorgon" eller att du "ska". Du börjar nu och du får inte ge upp. Det gör inget om du står still någon vecka och det gör inget om du äter något förbjudet eller unnar dig något ibland, för om du fortsätter kämpa och om du inte ger upp så kommer du klara det. Om exakt ett år kommer du väga exakt så mycket som du vill väga. Om ett år kan du tänka tillbaka på dagen som du började och på året som gick så fort. Och vet du? Det spelar ingen roll varför du gör det eller hur många kilogram. Du ska göra det och du kommer tacka dig själv för att du inte gav upp och för att du klarade det. 

Den här personen gick ner 8,6 kg: 


Den här personen gick ner 15 kg: 


Den här personen gick ner 22 kg: 


Den här personen gick ner 30 kg: 


Obs. Personer med BMI under 19 bör ej gå ner i vikt. Vill du bli mer "fit" så är det träning som gäller och inte viktminskning. Ohälsosamt BMI är aldrig bra, oavsett om det är för mycket eller för lite. Ta hand om dig :)

Halvalivet