halvalivet

Varför förväntar man sig ett mirakeln när man inte stått på vågen på några dagar? 

Blev bjuden på middag igår och tjuvvägde mig, igen. Det var ju inte alls länge sedan sist. Och det är ju självklart att jag inte gått ner två kilo fett på några dagar! Vad tänker jag med?

Åhåhåh, man måste göra tålamod till sin bästa vän. 



Halvalivet

Hela den här veckan är jag nästan helt uppbokad. Nästa vecka också. Jag gillar att planera även om det kanske inte alltid blir som man vill eller har tänkt sig. Tack vare planering så börjar min livslust komma tillbaka och jag börjar faktiskt se fram emot våren och sommaren. Mycket också tack vare viktminskningen såklart.. och mina två nya vänner, gymnasievännerna och min kära barndomsvän A..

Den här veckan ska jag alltså shoppa, luncha, planera, sjunga, läsa bloggar, fixa med min egna blogg och gå ner i vikt. Det kan inte bli bättre än så just nu! 



Halvalivet

- Om nio månader har du nått ditt mål. Då har du kämpat i ett helt år.
- Nio månader! Ett år!? 
- Ja?
- Men det är ju jättelång tid! 
- Är det? 
- Ja, det är det! Jag vill ju vara smal NU! 
- Du har fel, det är inte lång tid. Hur många år har du inte redan slösat bort på att försöka gå ner i vikt? Hur många år har du inte tänkt "imorgon" eller att du "ska"? Tänk tillbaka på hur du kände dig för ett år sedan. Och kom ihåg hur fort det senaste året faktiskt gick. Tänk.. hade du börjat för ett år sedan skulle du vara smal idag. Men idag är du inte smal. Idag är du tjock och du har bara ett år på dig att fixa det. Inget "imorgon" eller att du "ska". Du börjar nu och du får inte ge upp. Det gör inget om du står still någon vecka och det gör inget om du äter något förbjudet eller unnar dig något ibland, för om du fortsätter kämpa och om du inte ger upp så kommer du klara det. Om exakt ett år kommer du väga exakt så mycket som du vill väga. Om ett år kan du tänka tillbaka på dagen som du började och på året som gick så fort. Och vet du? Det spelar ingen roll varför du gör det eller hur många kilogram. Du ska göra det och du kommer tacka dig själv för att du inte gav upp och för att du klarade det. 

Den här personen gick ner 8,6 kg: 


Den här personen gick ner 15 kg: 


Den här personen gick ner 22 kg: 


Den här personen gick ner 30 kg: 


Obs. Personer med BMI under 19 bör ej gå ner i vikt. Vill du bli mer "fit" så är det träning som gäller och inte viktminskning. Ohälsosamt BMI är aldrig bra, oavsett om det är för mycket eller för lite. Ta hand om dig :)

Halvalivet

Det är jag som bestämmer. 
Det är inte Gud.
Inte ödet. Inte staten.
Det är jag.
Jag kan inte komma ifrån ansvaret.
Jag kan inte skylla ifrån mig.
Jag kan inte påstå att någon annan bestämmer.
Hela tiden.
Jag bestämmer också. Över mitt liv.
Jag kan inte smita undan ansvaret.
Hopp eller hopplöshet?
Förlåtelse eller hämd?
Det är jag som bestämmer.
Jag också.

Halvalivet

Idag ska jag och min vän ha mät- & viktdag. Jag mäter mig (vilket jag egentligen gör varje dag men på söndagar ska siffran redovisas), då jag inte har en våg och hon väger sig, då hon inte har ett måttband. 

På en vecka har min stuss minskat med 2 cm och midjan med 3 cm. Jag hade hoppats på 3 cm vid stussen, då det brukar gå lite snabbare i "början". Men 2 cm är nog också rätt så bra. Minskar jag med 1 cm varje vecka kommer jag att nå mitt nya delmål innan jul. Minskar jag med 2 cm varje vecka kommer jag att nå det innan månaden är slut.

Nu ska fettet bort! Kan dessa människor gå ner i vikt så kan jag också det! 






Halvalivet

Den här veckan har jag inte ätit mycket. Det är jobbigt. Det borde det inte vara. Jag mår så bra när jag äter mindre och när jag går ner i vikt. Allt känns mycket bättre och lättare. Samtidigt kämpar jag mot det där sötsuget som jag inte vill ha. Och när jag väl börjar äta så är det så svårt att sluta. Men jag kämpar på. Och det syns på måttbandet! Jag är lite glad men jag tycker att det går för långsamt. Jag vill ha större resultat och det nu!

Jag var hos en barnmorska förra veckan. Fick väga mig. Vägde två kilo mindre än vad jag trodde att jag skulle göra. Fick även en tid hos en läkare. Längtar faktiskt lite till det besöket.. Men mest för att jag hoppas att jag får väga mig! 



Halvalivet

Fick en viktkompis! Världen bästa viktkompis. 

Just nu är jag i en period där jag faktiskt mår bra. Det känns jättekonstigt. Jag är inte längre missnöjd med min situation. Jag har en framtid. Men det gör också att jag känner mig en aning rädd; rädd att det kommer bli värre snart.. mycket värre.. 



Halvalivet

Har rensat garderoben. Ska slänga bort nästan alla mina byxor och tre långärmade tröjor. Mina linnen och klänningar tror jag fortfarande sitter bra. Inte så att jag har blivit jätteliten helt plötsligt.. men jeans har jag inte använt på snart ett år. Och under det senaste året har jag gått ner ca 10kg sammanlagt.. så de sitter alltså inte så jättebra längre. Skönt! :)




Halvalivet

Har äntligen klarat mitt första delmål :) Eller egentligen blir det nog mitt andra.. Men ja, jag väger inte längre över 100kg! Fatta vad skönt det är! Nästa delmål är att få ett bmi på under 30. Det betyder -5kg till. 

Adjö fettttt!

Halvalivet

För 4 veckor sedan blev jag förkyld. För 3 veckor sedan började träna, även om jag inte hade blivit riktigt frisk. För 2 veckor sedan slutade jag igen. Och idag så har jag blivit frisk och börjat träna igen. Det känns jättebra :) Anledningen till att det känns bra är mest för att jag tillåter mig själv att äta "normalt" när jag tränar. Jag gillar mat och att äta utan jätteångest känns underbart. Tack vare träningen kan jag äta 3-4 gånger varje dag, utan att må allt för dåligt. 

Dessvärre så ska man inte träna för att kunna äta, utan äta för att kunna träna.. Så jag måste fortfarande jobba med min bild på mat och träning. 



Halvalivet