halvalivet

Såg en rolig grej på tumblr och tänkte att jag kan ju utforma mig egna lilla utmaning. 

En besökare = Fem minuter promenad
En sidvisning = En halv minut meditation 
En kommentar = Femton minuter zumba :*
En person som väljer att anta utmaning och som länkar tillbaka till mig = Ett helt träningspass

Det här gäller alltså varje dag, hela månaden. Men varför just meditation? Helt enkelt för att jag måste sluta stressa. Stress utsöndrar hormoner som gör det svårare att gå ner i vikt. 


Nu ska tjockisen på bilden få mindre lår och rumpa! 

Halvalivet